TARDA DEL 23 D'OCTUBRE: VINE A DESCONNECTAR!

La teva ment "va sola", tan ràpidament que és incontrolable???
Les teves emocions et donen mal de cap, mal d'estómac o et donen malsons?

DONCS PROVA AIXÒ! Gaudeix d'una tarda de divendres, al final de la setmana, per dedicar-te NOMÉS A TU. Gràcies a les eines de Meditació i de Relaxació que coneixeràs i practicaràs en grup, podràs afrontar el teu dia a dia amb major benestar. Moltes de les eines que practicarem les podràs fer després a casa, tria la que més t'agradi i practica-la cada vegada que vulguis: veuràs com vas coneixent-te més i centrant-te.

Algunes de les tècniques que practicarem seran meditacions amb música activa, meditacions guiades, meditacions amb expressió corporal (veu, dansa, moviment), relaxació...

ON I QUANT VAL?

El taller es farà en una sala tranquil•la, a Terrassa.
El preu és de 30 euros (però si portes un amic/ga només us costarà 20 euros a cadascú).

HORARI

De 18:00h a 21:30h

MÉS INFO? INSCRIPCIONS?

Inspira't escoltant les músiques d'aquests vídeos, perfectes per les meditacions que farem. Escriu un correu a "dengaka@gmail.com" si vols més informació.

Per INSCRIURE'T envia'ns un email amb l'assumpte "INSCRIPCIO" amb un missatge on indiquis el teu nom i t'enviarem un mail de resposta conforme estàs apuntat/da.

Meditar...

"No hay necesidad de hacerlo durante 24 horas. Con una taza de meditación es suficiente! No hace falta beberse todo el río. Solo una taza de té es suficiente. Hazlo tan fácil como sea posible. Lo fácil es lo correcto. Hazlo tan naturalmente como sea posible. Y no lo persigas; hazlo solamente cuando tengas tiempo. No lo conviertas en un hábito, porque todos los hábitos vienen de la mente, y una persona real no tiene hábitos en realidad.”

Osho: Nothing to Lose But Your Head